什么是益生菌?

益生菌是一种有益于人体的微生物，能够改变人体内的菌群平衡，起到维持人类健康的重要作用。通常可以通过口服或者饮食的方式获取益生菌，如酸奶、酵母等。另外，益生菌也可以在市场上单独作为保健品销售。

益生菌菌种测评的重要性

与其他保健品不同，益生菌菌种对人体各个方面的效果取决于具体的菌种，且不同人体暴露的环境不同，对于菌种的吸收和效果也有所不同。因此，选购适合自己的益生菌就显得至关重要了。