肠胃不好选择益生菌

肠胃问题是现代人生活中十分常见的问题，很多人都遇到过消化不良、腹胀腹痛、便秘腹泻等肠胃不适的问题。而益生菌是解决肠胃不良问题的一个有效方法。

什么是益生菌？

益生菌就是一种对人体有益的微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们能够在肠道中生长繁殖，形成一定数量的菌群，并发挥各自的生理功能，促进身体健康。

为什么要选择益生菌？