了解肠道益生菌与酶的重要作用

肠道益生菌和酶是关乎肠道健康的重要成分。它们在人体内有著重要的作用，可以通过改善肠道环境，维持肠道微生物平衡，提升免疫力等方面，有助于促进身体健康。

肠道益生菌

肠道益生菌指的是对肠道有益的微生物群落。肠道内细菌、真菌、病毒等微生物群落与人类形成了共生关系，共同为人身体健康服务。肠道内正常细菌数量低于10^{5}CFU/g，其中80%-90%为乳酸菌群，主要包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等多种菌群，它们可以通过发酵和产酸，降低肠道的PH值，使得肠道微生物不易生长，从而降低了肠道感染、排泄毒物的压力，保护肠道黏膜屏障。