什么是肠道益生菌？

肠道益生菌是指生活在肠道内的一类有益细菌，它们能促进身体内环境的稳定，并帮助我们消化食物、维护肠道健康。肠道益生菌包括多种不同的菌种，每种菌都有不同的功能和作用。

常见的肠道益生菌种类

常见的肠道益生菌包括：

双歧杆菌：能够调节肠道PH值，增强肠道壁的屏障功能，促进食物消化吸收，有助于减缓腹泻等肠相关问题。