什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，它们能够在肠道内帮助消化，促进免疫系统的健康，同时抑制有害菌的生长。一些常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌和酪酸梭菌等。

为什么益生菌对哺乳妈妈有帮助？

哺乳期间的妈妈们需要额外的营养和抵抗力，以满足自己和宝宝的需要。益生菌可以帮助哺乳妈妈们保持肠道健康，促进营养吸收和消化，同时还能增强免疫系统的功能，减少患病的风险。