什么是益生菌？

益生菌是可以在人体内生存并对人体健康有益的有益微生物。它们主要属于乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，主要存在于人体肠道中，有助于调节肠道微生态平衡，促进食物消化吸收，增强免疫力，预防疾病等多种作用。

为什么要补充益生菌？

现代人生活习惯不规律，饮食结构单一，食品加工过度等多种因素导致肠道微生态失衡。卫生不良、抗生素滥用、药物副作用等也会破坏肠道微生态平衡。补充益生菌可以帮助恢复肠道微生态平衡，加强免疫力，提高消化能力，预防疾病。