什么是益生菌？

益生菌是一种含有有益细菌的膳食补充剂。这些细菌可以在肠道内生长，将有害菌数量降到最低，提高身体免疫力。

母乳喂养期间的挑战

对于新手妈妈来说，母乳喂养可能是一项挑战。宝宝需要频繁喂养，妈妈需要保证足够的营养摄入和良好的休息状态。同时，妈妈的饮食也需要注意，避免过分强烈的调味品和易消化的食品。

益生菌如何帮助母乳喂养的宝宝？