引言

随着现代生活水平的提高，人们对健康的需求也越来越高。因此，保护肠道健康逐渐成为重要话题。肠道菌群是人体内最大的微生物群落，它与人类的健康密切相关。维持肠道菌群平衡是人体维护健康的重要组成部分。在保障肠道菌群平衡的营养品中，益生菌因其重要性和效果的显著性而备受关注。

什么是益生菌？

益生菌属于一类对人体有益的活菌，能够发挥保持肠道微生态平衡、促进肠道健康、增强免疫力等作用。益生菌重要功能是通过一些生化代谢过程，再生有益物质，预防有害细菌的侵害，维持肠道生态平衡，避免肠道疾病的发生。