什么是益生菌

益生菌是一种有益的微生物，它存在于我们的体内，帮助维持我们的健康。这些微生物可以从食品中摄取，也可以从一些补充剂中获取。它们的作用包括促进肠道健康，增强免疫力并提高营养吸收能力。

益生菌自愈的能力

益生菌具有一定的自我修复能力。一些研究表明，通过适当的补充益生菌，可以帮助抵御一些常见病毒和感染形成的炎症。另外，益生菌还可以帮助修复由药物、疾病或其他环境因素引起的肠道问题，并促进肠道对营养物质的吸收。