什么是益生菌补充剂

益生菌是一种有益的细菌，它们生长在人体肠道内，可以帮助维持肠道健康和免疫系统，以及促进食物消化和营养吸收。益生菌补充剂是一种含有活性益生菌的产品，旨在提高肠道中优秀细菌的数量，以达到改善肠道健康和促进消化等目的。

如何选择益生菌补充剂

选择益生菌补充剂需要关注以下因素：

菌株种类：不同的益生菌种类有不同的功效，要选择适合自己需求的菌株。