背景介绍

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们可以在肠道中发挥重要的作用。肠道是人体内最重要的菌群栖息地，正常的肠道微生态非常稳定，对人体健康具有很大的影响。益生菌通过摄入食物、保健品或其他方式进入人体，帮助维持肠道健康，促进营养吸收，增强免疫功能，预防和治疗许多疾病。

然而，有些人认为益生菌只有经过口服才能有效，而肠道摄入是否有效还存在争议。本文将探讨这个问题。

肠道摄入益生菌的作用机制