什么是益生菌？

益生菌是指一类能够帮助维持肠道微生物平衡，促进身体健康的微生物群落。人类肠道内有数万亿个微生物组成肠道菌群，其中益生菌是其中的一种，不同的益生菌具有不同的生态功能，对人体有不同的益处。

精神益生菌是什么？

精神益生菌是指一类益生菌，它们可以调节人体心理功能，改善情绪、提高抗压能力、调节睡眠等，从而对人体的精神健康产生积极的影响，是现代人走向健康的重要保障。