什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的活性菌群，可以对肠道内微生物群的平衡起到调节作用，因此被广泛应用于改善肠道健康。

南方人是否适合补充益生菌？

南方人因为气候湿热，容易导致肠道细菌在湿热环境下繁殖过快，从而引起胃肠道相关疾病。补充益生菌能够调节肠道内的微生物平衡，增强肠道健康，因此南方人同样适合补充益生菌。

益生菌的作用