益生菌晚上宝宝吃吗？

宝宝的健康是每个家长最为关注的问题之一。经常听到有人推荐给宝宝吃益生菌，但很多家长都有一个疑问：晚上宝宝可否摄入益生菌？我们来看看相关专家的建议。

什么是益生菌？

益生菌是一类对人体有益的菌群，它们寄生在人的肠道中，起到调节肠道菌群平衡、促进免疫力提升等作用。目前市面上流行的益生菌种类非常多，包括常见的嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等，它们会被加入到酸奶、奶粉、口服益生菌等产品中。