益生菌对人体健康的作用

近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始关注益生菌这一有益的微生物。

益生菌能够调节肠道菌群平衡

人体内存在着大量的微生物，其中肠道中的微生物数量最多。如果肠道中的微生物失去平衡，就会影响人体健康。益生菌能够通过产生短链脂肪酸、细胞因子等物质来维持肠道微生态环境的平衡。

益生菌能够增强人体免疫力