什么是益生菌

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助调节肠道菌群平衡，维护肠道健康。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

益生菌的功效

益生菌可以抑制有害菌在肠道内的繁殖，从而改善肠道环境，减少致病菌对肠道的伤害。此外，益生菌还能够帮助消化，促进营养吸收，改善便秘等肠道问题。

益生菌的适应症

益生菌可以用于调节肠道菌群平衡、改善腹泻、便秘、肠胃不适症状等肠道问题。此外，益生菌还可以帮助预防口腔溃疡、皮肤炎症等疾病。