益生菌：它究竟是什么？

随着人们对健康的重视程度越来越高，益生菌在近年来逐渐成为了备受关注的健康食品。那么，究竟什么是益生菌呢？

什么是益生菌？

益生菌是指一种能够生存于人体内或其它类似环境中的有益菌种。它们与人体有着密切的联系，能够对肠道进行有益的调节作用，维持肠道的微生态平衡。在人体内，益生菌不仅帮助消化吸收营养物质，还能够改善肠道环境，促进免疫力的提高。