为什么要呵护肠道？

肠道是人体内最大的免疫系统组成部分，它不仅仅是单纯地消化吸收养分的地方，更是细菌、毒素等物质的通道。如果肠道在健康状态下，便能够有效地阻止病原微生物、毒素等有害物质进入人体，减轻肝脏等其他器官的负担，从而被认为是健康的关键，而益生菌则能够在其中发挥重要作用。

什么是益生菌？

益生菌是一类对人体有益的菌株，可以通过调节肠道微生物群落平衡来改善消化和免疫状况，同时也能够保护宿主机体，调节生理功能的发挥。因为它们能够生长在肠道环境中，而且不会影响肠道的生态系统，因此被称作“好菌”。益生菌通常属于乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。