什么是益生菌？

益生菌，也称为“友善菌”，是指能够进入人体内进行代谢，参与营养物质的合成及代谢，对人体具有利益的菌群。在人体内，益生菌可以与宿主产生共生关系，有助于维持肠道健康。

益生菌种类繁多，其中常见的包括乳酸菌、双歧杆菌、链球菌等，它们能够帮助人类消化、吸收营养，降低肠道内的有害菌数量，增强免疫力。

为什么要画益生菌？

随着人们对健康意识的提高，益生菌越来越受到关注。很多人在日常生活中会选择食用含有益生菌的乳酸菌饮品、奶酪等食品。