益生菌适不适合老人吃？

益生菌可以被定义为一种能够提高肠道微生物平衡的热带发酵物质。事实上，我们的肠道中都存在着许多不同种类的细菌，其中大部分都是对人体有益处的益生菌。但是，随着人体年龄的逐渐增长，肠道中的益生菌数量会逐渐减少。因此，我们需要额外的益生菌来帮助我们维护肠道健康。那么，老年人能否服用益生菌呢？

老年人是否能够服用益生菌？

事实上，老人也可以从益生菌中获益。随着年龄的增长，人体的消化系统逐渐减弱，消化功能也会逐渐减弱，导致人体对营养的吸收率降低。而这时，食用益生菌就可以帮助老年人增强肠道的健康，促进营养物质的吸收，从而提高身体的免疫力。