什么是益生菌

益生菌是一种对人体有益的微生物，常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。它们能够抵抗有害细菌的侵袭，同时促进肠道内的益菌生长，维持人体消化系统的平衡，对健康有很多好处。

益生菌对胃的好处

益生菌能够促进肠道蠕动，加速食物通过胃肠道，避免胃酸分泌过多而导致的胃部不适。同时，它们能够增加有益菌群，防止有害细菌滋生，减少消化系统疾病的发生。益生菌还能够促进免疫系统功能，提升身体抵抗力，避免疾病的发生。