什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的“好菌”，它们可以帮助维持肠道菌群的平衡，增强我们的免疫力，改善肠道健康，预防和治疗各种身体问题。

益生菌怎么吃更有效？

要想让益生菌发挥最大的作用，我们必须选择正确的方式来吃它们：

1. 选择高活性的益生菌产品

益生菌产品的活性指的是菌株数量和活细胞数。高活性的产品含有更多的“好菌”，可以更好地发挥益生菌的作用。因此，我们应该选择高活性的产品来使用。