益生菌日日打卡，健康常伴身

随着人们健康意识的日益增强，益生菌作为一种代表性的保健品，也越来越受到广大人群的关注。益生菌的作用是什么？以及如何正确地使用益生菌？这些问题都是人们关心的话题。

益生菌能起到什么作用？

益生菌是属于“有益菌”的一类，可以攻击人体内的“有害菌”，促进肠道内菌群的平衡。肠道是人体最大的免疫器官，而肠道菌群对于身体健康的影响是非常大的。益生菌可以帮助人体消化、吸收食物，预防便秘、腹泻等肠道相关疾病，以及增强人体免疫力、降低血脂、调节血压等。