什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，能够生长在人体内，与有害微生物相竞争，维持肠道微生态平衡，同时还能促进营养物质的吸收和免疫系统的增强。

益生菌的作用

益生菌最突出的作用就是改善肠道健康，能够预防和治疗一系列肠道疾病，如腹泻、便秘、肠炎等。同时，益生菌还能提高人体免疫力，预防感冒和病毒感染，并且还能降低血脂和血糖，预防心血管疾病。

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