什么是益生菌？

益生菌是一类可以通过口服添加到体内的微生物，可以帮助平衡人体肠道内的微生物群落，促进肠道健康的微生物。这些微生物可以在体内产生乳酸和其他代谢产物，提供营养物质，抑制致病菌的生长。

为什么要服用益生菌？

肠道是人体最重要的代谢器官之一，被称为“第二大脑”。肠道内细菌种类多样，细菌的数量比人类身体细胞多10倍以上，这些细菌在人体中扮演着至关重要的角色。如果肠道菌群失调，会导致肠胃不适、便秘、腹泻、免疫力下降等问题。通过补充益生菌，可以有效促进肠道健康，缓解上述问题。