什么是益生菌？

益生菌是人体内的一类有益细菌，它们可以帮助调节肠道菌群平衡，增强身体抗病能力。不同种类的益生菌有不同的功能，其中最常见的包括乳酸菌、双歧杆菌和酪酸菌等。

益生菌如何增加消化？

益生菌的作用主要体现在调节肠道菌群平衡上，它们能够增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的繁殖。另外，益生菌还能促进肠道蠕动，增强肠胃消化功能。

益生菌对消化的具体作用