益生菌是什么

益生菌就是对人体有益的微生物群落，它们在人体内居住并对我们的身体健康起着重要的作用。它们可以帮助消化食物，维持肠道平衡，加强免疫系统，预防慢性疾病等。

益生菌的小知识

益生菌虽然对人体健康有益，但并不是所有益生菌都有同样的功效。我们应该选择具有科学依据且符合人体需要的益生菌来补充肠道微生物群。

益生菌喜欢蔬果