益生菌的菌量

益生菌是一类对人类健康非常有益的微生物，它们能够抑制有害菌的生长，调节肠道微生态平衡，提高免疫力，预防疾病等。因此，益生菌的摄入是我们日常饮食中不可缺少的一部分。然而，益生菌的菌量对于其效果的发挥有着非常重要的影响。

什么是益生菌的菌量？

益生菌的菌量指的是在摄入的益生菌产品中所含有的益生菌数。此菌量数值越高，则表示此产品所含益生菌的数量越多，效果也就越好。而且，我国《益生菌菌种命名标准》规定：大于10亿属于高菌量，10亿至1亿属于中等菌量，1亿以下则被归类为低菌量。