什么是益生菌？

益生菌是一种有益的微生物，可以帮助维持肠道健康。它们存在于肠道中，可以促进良好的肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，防止肠道细菌群失衡。

益生菌如何帮助消化系统？

通过帮助肠道中细菌平衡，益生菌可以帮助人们更好的消化食物。如果肠道菌群失衡，就可能导致消化不良和腹泻等问题。因此，通过食用益生菌，可以帮助消费者改善消化系统工作，并减少上述问题。

益生菌如何缓解拉肚子症状？