益生菌每天吃还是伪科学？

益生菌是指一种有益于人体健康的微生物，在人体的肠道中生存在大量。随着人们对健康越来越关注，益生菌也成为了备受追捧的保健品。那么，每天食用益生菌是好习惯还是伪科学呢？下面我们来探讨一下。

什么是益生菌？

益生菌（Probiotics）是一类有益于人体健康的微生物，它们可以在肠道中生长繁殖，并且对人体有益处。益生菌一般存在于我们的肠道、喉咙、生殖系统和皮肤等部位。