什么是益生菌？

益生菌是一种有益于肠道健康的细菌，可以调节肠道生态平衡，帮助人体维持健康。益生菌可以存在于某些食物中，也可以以补充剂的形式摄入。

杆菌的作用

杆菌是一种常见的菌群，存在于人体的口腔、肠道、阴道等部位。其中肠道中的杆菌数量最多，可分为有益微生物和害菌。 有益杆菌可以帮助肠道消化吸收营养，阻止害菌繁殖，稳定肠道的微生态环境。

杆菌作为益生菌的作用