什么是益生菌？

益生菌是一种有益的细菌，它们能够在人体内生长和繁殖，帮助维护肠道健康。不同种类的益生菌具有不同的功能和优点。

适用症：腹泻

益生菌能够帮助改善腹泻症状，包括各种原因引起的急性腹泻、长期腹泻和旅行者腹泻。研究表明，益生菌能够加速肠道的恢复和修复，缩短腹泻病程并减轻腹泻的频率和严重程度。

适用症：便秘

益生菌可以帮助增加肠道内有益菌的数量和活性，改善肠道菌群平衡，增加肠道蠕动，促进便便的排泄。因此，益生菌可以帮助缓解便秘症状，特别是那些与妊娠、老年、食欲不振和缺乏运动等因素有关的便秘。