益生菌果蔬植物酵素粉是一种健康食品，具有多种功效。下面，我们来详细了解一下它的作用。

一、增强免疫力

益生菌可以增加肠道内有益菌群数量，抑制有害菌群的繁殖，从而提高免疫力。果蔬植物酵素粉中含有的多种酵素，可以帮助身体更好地吸收营养物质，增强免疫力。

二、促进消化

益生菌可以帮助消化，促进肠道蠕动，增加肠道内菌群数量，改善便秘和腹泻等消化问题。果蔬植物酵素粉中含有的多种酵素，可以分解蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质，促进消化。

本文主要涉及的问题是益生菌的合适服用时间。益生菌是一种对人体有益的微生物，可以维护肠道菌群平衡，改善肠道健康。但是，益生菌的服用时间也是需要注意的，因为不同的时间服用，对身体的影响也是不同的。

1益生菌应该在什么时间服用？

1益生菌的服用时间是在饭后半小时到1小时内。因为饭后肠胃活动加强，此时益生菌容易存活并繁殖，有利于肠道微生态的平衡。而在空腹时服用益生菌，可能会被胃酸杀死，降低益生菌的生存率。

2可以在什么情况下在空腹时服用益生菌？