什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，通常生活在人类肠道内。它们可以帮助维持肠道健康，抑制有害细菌的生长。因此，益生菌被称为真正好的肠道保健大功臣。

益生菌的益处

益生菌有许多益处。首先，它们可以帮助消化食物并吸收营养物质。其次，益生菌可以增强人体免疫系统，帮助预防感染和疾病。此外，益生菌还可以减少肠道不适，如腹泻、便秘等。

益生菌的来源