什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，被称为“有益菌群”的一部分。它们主要存在于人体内部的肠道和阴道等地方，帮助维持肠道健康、支持免疫系统和营养代谢等方面。益生菌可以通过食物、保健品和医药产品等渠道摄入。

为什么益生菌对人体有益？

益生菌的作用非常广泛，它们可以:

调节肠道菌群平衡，促进消化和吸收营养

增强免疫力，预防疾病