为什么需要益生菌？

随着生活方式的改变以及现代人对各种食物、药物的过度使用，肠道问题逐渐成为了一种常见的健康问题，这其中包括便秘、腹泻、过敏反应等。这些问题都与肠道菌群的失衡有关，而益生菌则是一种能够调节肠道菌群的重要成分。

益生菌是什么？

益生菌指的是一类对于宿主有益的微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。正常情况下，它们存在于人体的肠道中，能够与其他有益菌一起维护肠道的健康状态。