我童年的益生菌故事

我从小就是一个爱吃零食的孩子，爱吃薯片、蔬菜干、糖果等等，但是我的妈妈一直很注重我的健康，她时常告诉我吃太多这些没有营养的东西对身体很不好。于是，她开始给我吃益生菌。

什么是益生菌？

益生菌又被称为“好菌”，它们是一种有益于人体健康的微生物，主要存在于我们的肠道中。

益生菌可以分解食物并产生有益物质，例如酸、醇、酶和细胞因子。这些物质有助于调节人体免疫系统、保护和恢复肠道黏膜、预防肠道疾病等，非常适合儿童和老年人食用。