什么是益生菌

益生菌是指对人体有益的微生物，它们存在于人体的肠道、口腔、皮肤等部位，与人体共生共存，起到了维持身体健康的重要作用。

益生菌的作用

益生菌的作用有很多方面，比如可以促进肠道蠕动，改善便秘；维持肠道菌群平衡，预防肠道疾病；增强免疫力，预防感染等。

益生菌能否影响舌苔

舌苔是指舌面上长出的一层白色或黄色的厚厚的一层，主要由细菌、食物残渣和死细胞组成，是人体内部排去毒素和不必要物质的一种体现。