益生菌的热量是多少？

益生菌是一种常见的营养补充剂，可帮助维持肠道健康，并可能提供其他方面的健康益处。虽然益生菌不是一种食物，但是当人们吃下益生菌时，他们可能在某些情况下需要考虑到益生菌的热量。

什么是益生菌？

益生菌是指一种含有有益细菌的微生物，可以帮助维持肠道微生物群的平衡。这些细菌在肠道内进行代谢，可释放出有助于消化和吸收营养的分子。研究表明，益生菌可能有助于预防或治疗一些肠道问题，如腹泻、便秘和易患胃肠道感染等。