益生菌图片及使用方法，让你的肠道更健康

益生菌是生活中很重要的一种微生物，不仅可以促进胃肠消化，而且还可以增强人体免疫力。在市面上可以看到很多种不同的益生菌产品，如何选择和使用呢？下面是一些益生菌图片及使用方法，帮助你更好地了解它们。

什么是益生菌？

益生菌是指能够在人体肠道内生存并对人体有益的细菌和酵母菌，它们可以平衡肠道微生态、促进肠道蠕动、产生有益物质、抑制有害菌生长、增强免疫力等。益生菌分为多种类型，常见的有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。