什么是益生菌？

益生菌就是人体内存在的一种有益的细菌，也被称为“友善菌”或“好菌”。它们帮助我们的身体消化食物，促进营养吸收，维持肠道健康。

益生菌的主要功能

益生菌的主要功能是帮助维持肠道微生物平衡。有益菌能够抵御病原菌，对肠道有保护作用。同时，益生菌还能够促进肠道内植物性酸的合成，维持正常肠道pH值，有助于改善便秘等问题。

益生菌的主要用途