益生菌是指一类对人体有益的微生物，能够在肠道内生长繁殖，并且能够产生多种对人体有益的物质。五联活性益生菌固体饮料是一种含有多种益生菌的饮料，对人体有多种好处。

1. 增强免疫力益生菌可以增强人体免疫力，预防疾病。通过与人体免疫系统的互动，益生菌可以调节人体免疫反应，增强人体的免疫力。

2. 促进肠道健康益生菌可以维持肠道菌群平衡，从而保护肠道健康。益生菌还可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘。

3. 降低胆固醇益生菌可以将胆固醇代谢成为无害物质，降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病。