益生菌是一种有益的微生物

益生菌是与人类共存的微生物，主要是在人体肠道内生存繁殖。它们不但不会对人体健康产生危害，相反却会对人体产生益处，如促进肠道蠕动，帮助人体消化吸收。因此，益生菌是非常重要的一种微生物，常常被加入到食品和药品中，以维护人体肠道的健康。

食用益生菌后肠胃不适可能是常见问题

尽管益生菌本身对肠道非常有益，但有些人食用益生菌后，却会感到肠胃不适。尤其是初次食用益生菌的人，肠胃不适的情况可能会更加明显。这是因为益生菌能够改变人体肠道内微生物菌群的平衡状态，导致人体对一些新的微生物菌群产生过敏反应。