什么是益生菌?

益生菌是指对人体有益的微生物，其功能主要体现在促进肠道健康、增强免疫力等方面。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。

为什么要自制益生菌?

市面上的益生菌产品种类繁多，但并非所有产品都能有效地增加肠道健康菌群。自制益生菌则能确保菌种的纯度和活性。

此外，自制益生菌还能根据个人口味和需求进行调整，制作出口感和效果更符合自己的益生菌产品。