什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，常见的包括乳酸菌、双歧杆菌等，可以在肠道内生长繁殖，维护肠道健康。

益生菌的正确使用方法

正确使用益生菌可以帮助维护肠道健康，但使用不当则会对身体健康造成危害。益生菌通常需要放在低温环境下保存，避免受潮、受热等情况。同时，益生菌的使用量也不能过量，建议使用时按照产品说明进行使用。

益生菌不当使用的危害