什么是益生菌？

益生菌是指对人体健康有益的微生物，主要分布在人体的肠道内。正常肠道细菌种类繁多，能够维持肠道菌群平衡，保持肠道健康。而益生菌是其中一类重要的细菌。

为什么需要益生菌？

肠道是人体最大的器官，其中的肠道微生物群对人体健康具有重要影响。肠道菌群失衡会导致肠道炎症、过敏反应和慢性疾病等一系列问题。益生菌在维持肠道菌群平衡、调节免疫系统、促进营养消化吸收等方面起到至关重要的作用。