益生菌小百科

益生菌是指对人体有益的微生物，能够通过一定的途径进入人体，改变肠道微生态环境，发挥调节作用的功能性微生物。与人体共生进化，有助于维持人体健康和预防疾病。

常见益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌、酪酸菌等，不同的菌种有着不同的功效，对人体健康的作用也不尽相同。其中，文咏珊推荐的益生菌种类就是值得推荐的一种。

什么是文咏珊推荐的益生菌——Bifidobacterium lactis HN019？