益生菌的重要性

益生菌的种类

1. 双歧杆菌

2. 乳酸菌

3. 酵母菌

4. 短链脂肪酸菌

选择适合自己的益生菌

1. 考虑自身情况

2. 选择含有多种菌种的益生菌

3. 选择含有足量益生菌的产品

使用益生菌的方法

1. 注意饮食

2. 储存方式

3. 每天的剂量

益生菌的重要性