什么是益生菌？

益生菌是一类有益于人体健康的微生物，主要生存在人体的肠道内。它们可以抑制有害菌群的生长，增强人体免疫力，调节肠道菌群平衡等。由于现代生活习惯和饮食结构的改变，很多人肠道内的益生菌数量不足，因此益生菌的加入成为了一种常见的保健方式。

如何观察益生菌？

益生菌微小到肉眼难以观察，需要通过显微镜放大以后才能看到。在显微镜下，益生菌呈现出各种形态，有球形、梭形、线形等不同的外形，颜色也会因为菌株的不同而有所不同。通过放大10000倍，我们可以看到益生菌的微小而又惊人的形态。