什么是益生菌？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们能够在肠道中繁殖并产生有益作用。益生菌可以促进肠道蠕动，增强免疫系统，帮助消化以及预防一些疾病。由于现代生活方式和饮食不健康，许多人的肠道微生物受损，因此摄入益生菌成为了很多人的一种健康习惯。

为什么要服用益生菌？

人体肠道微生物的数量和质量对人体健康至关重要。肠道微生物不发达或失调会导致各种健康问题，包括胃肠道不适、肠炎、肠道细胞病变和炎症性肠病等。而益生菌的补充可以加强肠道的健康，使肠道环境更好，从而增强机体免疫力，预防疾病，改善日常生活中的身体不适。